추운 계절이 시작되면 사람들이 가장 걱정하는 것이 무엇일까요? 바로 겨울 감기 예방입니다. 일교차가 커지고 공기가 건조해지면 바이러스 활동이 활발해져 면역력이 쉽게 떨어집니다. 그 결과 평소에는 멀쩡하던 사람도 금방 목이 칼칼해지고 콧물, 두통, 몸살 등이 찾아오게 됩니다. 하지만 감기는 단순히 운이 나빠서 걸리는 질병이 아닙니다. 생활습관을 조금만 바꾸어도 충분히 방어할 수 있고, 면역력을 높은 상태에서 유지한다면 남들 다 아플 때 혼자 멀쩡한 겨울을 보낼 수도 있습니다. 겨울이 감기의 계절이 되는 과학적 이유감기는 바이러스에 의해 발생하는 질병입니다. 그런데 왜 겨울에 특히 심할까요? 우리는 흔히 “추워서 감기 걸렸다”라고 말하지만 사실 감기는 추위 자체로 걸리지 않습니다. 다만 추위가 감기를 걸리기..
